首・肩こり

首や肩のこりは、気がつかないうちに積み重なり、「いつも重い」「夕方にはガチガチ」「首が回りにくい」と感じる方がとても多くいらっしゃいます。

デスクワーク、スマホ姿勢、家事や育児、忙しさによる疲れ……首や肩は日常の中で負担がかかりやすく、がんばり続けた身体が「そろそろ休ませてほしい」と送るサインでもあります。

そのままにしておくと、頭痛や集中力の低下、だるさにもつながり、毎日の過ごしやすさを大きく左右してしまいます。

首や肩のこりの多くは、筋肉が緊張して固まり、血流が悪くなることで起こります。

長時間同じ姿勢で過ごしたり、ストレスを抱えたり、睡眠不足が続くと、筋肉はずっと「力が入ったまま」の状態になってしまうのです。

血流が悪くなると疲労物質が溜まりやすくなり、

こり → 血流低下 → 疲労蓄積 → さらにこりが強くなる

という悪循環に陥りやすくなります。

こわばりが強くなると、肩〜首〜後頭部まで影響が広がり、頭痛や背中の張りにつながることもあります。

当院の鍼灸では、固くなった筋肉の深いところにまで、負担の少ないやさしい鍼でアプローチしていきます。

ぎゅっと固まった筋肉がゆるみ、血のめぐりが戻っていくことで、首や肩の重だるさが軽く感じられるようになります。

さらに、鍼の刺激によって脳から鎮痛作用のある物質が分泌され、痛みや張りがやわらいでいきます。

また、姿勢の負担やストレス、日々の疲れなど、首・肩こりの原因になりやすい要素にも合わせて施術を行い、全身が軽く、動きやすい状態へ、そして、こりにくい身体へと変化するように整えていきます。

首や肩が軽くなると、暮らしにも心地よさが広がります。そのお手伝いをさせていただければと思います。