腰痛

腰痛は、多くの方が一度は経験する、とても身近な不調です。

日本の調査では、男性で最も多く、女性では肩こりに次いで2番目に多い症状といわれています。

身体の負担だけでなく、ストレス・不安・睡眠不足・生活リズムの乱れといった、“こころ”や“暮らしの状態”も腰痛に深く関わることが、近年の研究でわかってきました。

さらに、腰痛の約85％はレントゲンやMRIで原因が特定できない「非特異的腰痛」と呼ばれるタイプで、“画像に写らない原因”が背景にあるケースがほとんどです。

腰痛は、単なる「腰の問題」ではなく、身体・心・生活が重なり合って起こる症状と考えられています。

非特異的腰痛は、専門的には次の４つのタイプに分けられます。どのタイプが中心かによって、痛み方や悪化する動作が違います。

● 筋・筋膜性腰痛

もっとも多いタイプです。筋肉や筋膜がこわばり、血流が低下することで痛みが起きます。

長時間同じ姿勢
運動不足
冷えやストレス

など、日常の小さな積み重ねで起こりやすい腰痛です。

● 椎間関節性腰痛

腰の後ろ側にある小さな関節（椎間関節）が炎症を起こすタイプ。

後ろに反る動きで痛む
特定の場所を押すと痛い

といった特徴があります。

● 椎間板性腰痛

椎間板の変性や炎症が関わるタイプ。

深いところに重だるい痛みが出ることがあり、前かがみで悪化しやすいのが特徴です。

太もも前面などに関連痛が出ることもあります。

● 仙腸関節性腰痛

骨盤の後ろ側にある「仙腸関節」がゆるんだり炎症を起こすことで起こります。

片側の腰〜お尻が痛む
長時間座った後や動き始めに痛む

といった特徴があります。

腰痛と一言でいっても、原因の方向性は人によって大きく違うため、まずこの４つのどこに当てはまるのかを知ることが、改善の第一歩になります。

当院では、いきなり施術には入りません。

腰痛のタイプを正しく見極めるために、次のような検査を丁寧に行います。

前屈・後屈・側屈・回旋などの動作で、痛みがどう変わるか
どの場所を押すと痛むのか
姿勢のクセや骨盤の状態
痛みが出るタイミング（起床時・動作時・夕方など）

これらを総合して、筋・筋膜／椎間関節／椎間板／仙腸関節、どれが痛みの中心になっているのかを、ていねいに確認します。

腰痛は腰だけの問題ではないことが多いため、次のような関連部位まで整えていきます。

背中・お尻・脚
姿勢のパターン
自律神経のバランス

鍼の刺激には、こわばった筋肉をゆるめる、血流を改善する、痛みの悪循環を断つといった作用があります。

症状に合わせて、必要な深さ・場所にやさしい鍼を行います。

鍼は身体だけでなく、

ストレスの緩和
気分の安定
睡眠の改善

といった“心”の部分にも良い影響があります。

目指すのは「その方らしく、心地よく過ごせる毎日」

痛みをただ取るだけでなく、再発しづらい身体づくりと、心身の安定を大切にしています。

「原因がわからないまま痛みが続いている…」
「どう付き合っていけばいいか不安…」

そんなときは、どうぞ一度ご相談ください。あなたの状態に合わせて、無理のないペースで寄り添っていきます。